04 Августа

Сегодня хочу затронуть тему: "я и мое тело"  

Нет, это не про внешний вид, стеснение, стыд и принятие своего тела. И нет, это не про болячки, возникающие при наличии различных взаимосвязывающих факторов.  

Я хочу поговорить про то, как часто мы слышим свое тело.  

Думаю сейчас всё поймете.  

Например, тебя зовут на мероприятие, а ты внутри понимаешь, что не хочешь. Но ты идешь, дабы не разочаровать своего коллегу/друга. Получается ты говоришь своим границам "нет". Себя некомфортно чувствуешь и еще тело добавляет "эти знаки". Что-то начинает болеть или где-то постепенно появляются зажимы.  

Как часто вы замечаете за собой как стискиваете зубы, когда не даете отстоять свои границы и высказать человеку.  

Вот я начала замечать как тело реагирует на то, как я реагирую на ситуации, на то как я в целом живу. Оно как отражение того, как ты живешь. Съедает ли боль внутри тебя?! Любишь ли ты себя?! А может ты постепенно наносишь себе вред (аутоагрессия)?!  

Помните, в прошлом году, я писала о том, как я начала делать шаги в сторону любви к себе, так вот это немного затормозилось.  

Как-то начала забрасывать бассейн, зал, йогу. Перестала делать себе комплименты, готовить себе полезную вкусную еду, вместо этого начала плохо работать, заниматься мысленной жвачкой и уходить в такой легкий депрессняк, начала голодать, потому что забывала приготовить. Даже желание пропало есть, просто затыкала голод. Начала больше плакать и все начало валиться из рук. Я начала болеть часто и долго восстанавливалась. Пятки начали болеть сильно, хотя я уже не работаю официантом и не нахаживаю по 25к шагов, я даже 10к набрать не могу. Начала всё чаще себя накручивать и видеть во всем плохое, просыпаться с тяжелой головой, чувствуя хроническую усталость, желая поскорее закончить этот день и снова уснуть. При этом, я начала плохо спать, легкая бессонница и частые пробуждения. Думаю фаза глубоко сна хромает.  

И все это выматывает. В какой-то момент я вообще потерялась. У меня умер любимый кот и близкий человек был при смерти.  

Я понимала, что иду вниз и меня это не пугало.  

Тело во всю дает сигналы о том, что нам некомфортно и больно немного. Но я не слушала свое тело и себя.  

Я была больше озабочена своими страданиями.  

Недавно я познакомилась с одним человеком. Мы знакомы всего пару недель, но я такой колоссальный всплеск получила. Я за две недели столько комплиментов получила в свою сторону. Конечно не будем строить иллюзии и думать, что это любовь с первого взгляда и у нас будет что-то серьезное. Нет, просто человек своими действиями зажег меня. Это называется эйфория, честное слово, как будто под наркотиками эти две недели (я не пробовала наркотики и не советую!!) Эйфория начала проходить. Сейчас я чувствую себя более спокойнее, но во мне появляется заново этот огонек.  

Почему я пишу про тело. Так вот именно сейчас до меня дошло, как я игнорировала все сигналы своего тела. Как я легко ушла в бездну этих страданий.  

Я как-будто глаза открыла и начала все заново ощущать. Смотрю на все это и опять по новой работать над собой.  

Безразличие к себе – это самое худшее, что может быть. Вместо того, чтобы с любовью к себе прожить все горестные события и поддерживать, я решила просто страдать и кайфовать от этих страданий, подтверждая всю большую никчемность в себе.  

У меня конечно не так много сил на данный момент, чтобы исправить всё, то что я нажила за последние 7-8 месяцев.  

Но благодаря этому знакомству, я смогла очнуться. Иногда спонтанные решения делают нас счастливыми, в моем случае я ничего не ждала от встреч с ним, но это помогло мне.  

Для себя я сделала выводы, надо чаще слушать свое тело и бережно относиться к себе.  

Один человек может изменить твой мир на 180 градусов. А также может дать возможность помочь или наоборот может разрушить тебя.  

И как говорил Артемий Лебедев:  

"Нужна мотивация – ну и сиди в жопе"