1. Evterpa_
2. Запись

Запись

Первый принцип. Не объясняйте. Никогда не пытайтесь что-либо объяснять нарциссу. Пытаясь объяснить что-то нарциссу, вы ему показываете, что ищете его понимание. И нарцисс это воспринимает как знак того, что вы передаете ему власть над собой, вы передаете ему контроль. В его власти дать вам это понимание или отнять это понимание, делать вид, что он не понимает и заставлять вас снова и снова объяснять, почему заставлять вас хотеть чего-то от него, что только в его власти дать или отнять. Поэтому ничего не объясняйте нарциссу.


Второй принцип. Не давайте втянуть себя в спор. Потому что когда нарцисс спорит, у него цель не в том, чтобы понять вас. У него цель не в том, чтобы найти истину. У него цель в том, чтобы вас победить, в том, чтобы вас уничтожить. И поэтому для него нет истины, для него нет запретных приемов в споре. И именно поэтому вы не сможете переспорить нарцисса, потому что даже если на вашей стороне вся логика и вся правота, он просто уйдет в вымышленную реальность и в иррациональность взамен логики, но он не даст себя победить в споре. В том плане, что он никогда не признает, что он не прав. Поэтому просто не втягивайтесь в споры с нарциссом. Потому что это будет его инструмент управления вами и его рычаг того, чтобы вывести вас на эмоции.

Третье. Не поддавайтесь на запугивание. Нарцисс любит запугивать. И если вы выросли в семье, где вас постоянно запугивали всякими иррациональными вещами, то вы будете поддаваться на запугивание очень легко. Понятное дело, что если вы выросли в семье, где вам грозил физический абьюз, где вас физически наказывали, то это уже не про запугивание. Ребята, физический абьюз – это не запугивание, это именно физический абьюз. Запугивание – это когда вас пугают, но то, чем вас пугают, так и не происходит. Две разные вещи. То есть бояться физических побоев, которые вам реально могут грозить, это нормально, это не запугивание. А вот бояться чего-то иррационального, вот это как раз уступка запугивания. И вот родители-нарциссы, они довольно часто запугивают своих детей какими-то иррациональными вещами, какими-то, может быть, фантастическими вещами. И такой человек вырастает и становится уязвимым ко всякого рода запугиваниям.

Четвертый принцип – не признавайте себя глупым. Нарцисс постоянно старается убедить своих жертв в глупости. Он постоянно им ставит на вид какие-то промахи, какие-то ошибки. Он, во-первых, промахи и ошибки очень сильно раздувает, а все ваши классные стороны, все ваши умные вещи он, наоборот, преуменьшает. И он старается вам внушить, что вы глупы, что вы никчемны, что вы сами ни на что не способны. И если вы начинаете с этим соглашаться, то у вас постепенно меняется идентичность. У вас меняется идентичность на человека глупого, на человека, не способного справиться с жизнью. Поэтому, когда нарцисс пытается вас в этом убедить, не соглашайтесь с этим и не признавайте этого.
Пятый принцип. Не принимайте ответственность за его эмоции. Нарцисс всегда будет пытаться переложить ответственность за свои эмоции на вас. Это вы виноваты в том, что он разозлился. Это вы виноваты в том, что он обиделся. Всегда только вы. И поэтому вот если вы будете с этим соглашаться, если вы постоянно будете ему в этом верить, то ваша зависимость от нарцисса будет расти и расти на постоянной основе. Как только вы научитесь отвергать ответственность и не ждать согласия нарцисса или разрешения нарцисса на то, чтобы решить, чья это ответственность, вы просто ему скажете, твои эмоции – это твоя ответственность. Как только вы научитесь это говорить и принимать спокойно все его возражения на этот счет, без споров, без попыток ему что-то доказать, вы станете еще свободнее от нарцисса.

---