1. Respublica
2. Запись

ПОЛУМАРАФОН

Неважно, как быстро или как далеко вы движетесь. Если вы надеваете обувь и выходите на пробежку, вы бегун, вы в этом клубе.
К. Гуше

Если ты бегаешь, ты бегун. Неважно, как быстро или как далеко. Неважно, сегодня твой первый день или ты бегаешь уже двадцать лет. Нет теста, который нужно пройти, нет лицензии, которую нужно заработать, нет членской карты, которую нужно получить. Ты просто беги.
Д. Бингем

Ну вот, друзья, и прошёл очередной спортивный фестиваль, полумарафон "Северная столица", в котором принимала участие и Марафонская команда Всемирного посла бега совместно с Атлетика Ватикана.
Маршрут полумарафона и забега на 10 км проходил в один круг по историческому центру Санкт-Петербурга. Участникам открылись виды на Казанский собор, Петропавловскую крепость, Ростральные колонны, Адмиралтейство и Исаакиевский собор. Старт и финиш состоялся на Дворцовой площади.
В забег по красивым набережным Невы и историческим улицам отправились более 10 тысяч человек из разных регионов.
Увидел на дистанции атлетов и атилеток из известных беговых клубов Петербурга, а именно "Белые волки", "Пиранья"...
Встретил и уже знакомых мне атлетов, которые приветствовали меня.
Совершенно не случайно Петербург считается беговой столицой России.

Полумарафон взял много сил, обычно восстанавливаюсь несколько дней после таких забегов. Почти столько же усилий обычно прикладываешь и преодолевая марафонскую дистанцию.
Впервые бежал длинную дистанцию в кроссовках, раньше обычно бегал в кедах.
Стояла жара, участников и участниц поливали водой из шлангов. Также были пункты питания, на них можно было взять специальные губки с водой, воду, колу, бананы и апельсины.
Обычно я избегаю пить во время дистанции, а лишь смачиваю лицо водой, используя губку, поливая из бумажных стаканчиков.
Для того, чтобы смягчить мышцы, искупался в Неве недалеко от ледокола "Красин". Также намерен, после соответствующей тренировки, принять участие в соревнованиях по триатлону.
Музыкальная поддержка барабанщиков.
Здорово поддерживали болельщики, демонстрируя плакаты с весёлыми призывами. Настоящими героями этого полумарафона, спорта, на мой взгляд является атлет, который катил своё кресло, вращая обода, и незрячая бегунья. Вот бы о них объявляли организаторы соревнований, как-то отмечали подарками. Так как это демонстрация силы духа и возможностей спорта.
После пересечения финишной черты утолил жажду полезной водой с повышенным содержанием магния ДИАСПОРАЛ 300. Также можно было взять вкусную безалкогольную воду "Святой источник".

На Дворцовой представил беговому сообществу свою книгу о беге, настольную для марафонцев и полумарафонцев, ВСЕМИРНЫЙ ПОСОЛ БЕГА. Написал её, учитывая строки о бегунах Харуки Мураками, а также сборник советов знаменитого марафонца Шри Чинмоя.

А, чтобы почувствовать себя в потоке полумарафона, среди подготовленных бегунов и бегуний, с натренированными и мускулистыми телами, с развитой мускулатурой, посмотрите снятые мной на всём протяжении полумарафона, от старта до финица, видео.
Это эпизоды моего документального фильма о беге в Петербурге, который намерен представить на международные фестивали спортивного кино, возможно, что и на докфесте "Послание к человеку". Этот фильм снимаю в качестве главного кинорежиссёра "Кинокомпании "Вещий Олег"".

Электронная версия ВПБ стоит всего 8 рублей
http://ridero.ru/books/vsemirnyi_posol_bega

https://youtu.be/kleGmwrNXG4
https://youtu.be/_5DCDXvnLFM
https://youtu.be/wY9GdcVkyN4
https://youtu.be/coKFsQoYEUY
https://youtu.be/q6qpaj6LpJY
https://youtu.be/IuEVmBVls7c
https://youtu.be/j9fgGDu3uE8
https://youtu.be/VVYixRHBb44
https://youtu.be/jwP199w_REA

---