Зачем нужен блокнот?

Зачем всегда нужно иметь блокнот?  

· трекер вашего времени.  

пустой блокнот можно использовать для того, чтобы записывать, на что вы тратите свое время.   раз и навсегда определите, куда уходит ваше время. кроме того, отследите следующее:  

сколько времени уходит у вас на прокрастинацию (откладывание дел на потом)? как часто вы прерываетесь? вы работаете над одним проектом или вам свойственна многозадачность? сколько времени уходит у вас на работу над главными жизненными целями? сколько времени вы тратите на ненужную работу и неважные дела?  

· журнал одного предложения.  

если у вас мало времени или писательство не ваше, попробуйте вести "журнал одного предложения". каждый вечер пишите по одному предложению о прожитом дне. это может быть следующее: "сегодня был хороший день".  

"мужчина, разговаривавший за рулем по телефону, чуть меня не сбил на своей машине. у меня вся жизнь перед глазами пронеслась. " "сегодня я наконец-то закончил свою повесть". если вы будете делать это в течение 5 лет, у вас будет пятилетний конспект вашей жизни.  

· журнал благодарности.  

наверняка, вы слышали об этом много раз: ключ к счастью в том, чтобы фокусироваться на позитивных моментах своей жизни. и один из способов быть уверенным в том, что вы это делаете, – вести "журнал благодарности".  

· создайте Историю Своей Жизни.  

составьте список вопросов-подсказок, которые будут вдохновлять Вас, и начните запись Ваших воспоминаний в чистом блокноте. вопросы-подсказки могут быть следующими: какое значение имеет Ваша фамилия? какие истории рассказывал Вам в детстве Ваш дедушка? каковы Ваши любимые летние воспоминания?  

· записывайте идеи из книг, которые читаете.  

когда Вы читаете книгу, чтобы изучить что-то новое, будет отлично, если Вы составите краткое изложение этой книги. записав основные идеи, которые Вы найдете интересными. можно это сделать в форме обычных заметок или в форме мозговых карт. по сути, Вы превращаете свой блокнот во вместилище знаний.