..

– Уже всем рассказали о твоём диет-питании!!  

– Саш, о моём диет- питании, как ты выразился, легенды "ходили" Ещё лет 10 назад.  

Так что: ори громче, малыш, тебя плохо слышно.  

Итак, зимой это обязательно на обед бульон из индейки либо из курицы. Щи-борщи- однозначно нет.  

Летом есть " в жару" горячую пищу сложнее.  

Утром кофе желательно с тульским пряником. Как рекомендуют знатные гастроэнтерологи, с помощью кофе печень можно подпитать. У меня с печенью проблем нет, поэтому утром кофеёк могу себе смело позволить.  

На обед.. Не люблю полноценные обеды из трёх блюд- слишком много всего и много. Достаточно бульона из кулинарии, либо куриный шницель/котлетка (уж да простят меня скряги, жуткие мои поклонники, но лапшу быстрого приготовления, всякие снеки и так далее у меня желудок принимать не хочет, от слова совсем. Уже говорит о многом, что подобные бомж-варианты у меня одно время в семье старшие покупали мешками с целью кормить собак. ), греческий йогурт и так далее.  

На ужин- летом, когда овощи- фрукты относительно дешёвые – салат из овощей с майонезом (масло из оливок), хлеб (клетчатка для здорового ЖКТ необходима). Либо Половина дыни либо арбуза.  

Обязательно выпиваю 2-3 литра воды в день.  

Вот и вся "диета".  

И вам не хворать))  

Приятного аппетита.