СМЯТЕНИЕ.

Весь мир из за происходящих событий находится в смятении.  

Как себя защитить от стресса?  

Есть ли у вас ощущение, как у меня, что проблемы, о которых раньше вы только слышали, теперь затрагивают вас лично? Возможно, вы своими глазами видите: вооружённые конфликты, эпидемии, стихийные бедствия, бедность, предубеждения,  

насилие и преступность.  

Психологи утверждают, что пережив трагедию, многие испытывают шок и беспомощность. А кто-то чувствует полное опустошение и впадает в ступор, своего рода эмоциональный паралич. Но если ничего не предпринять, станет только хуже.  

Даже когда кругом всё рушится, нельзя опускать руки — нужно всячески оберегать отношения с близкими, своё здоровье, средства к существованию и надежду.  

Как максимально уберечь себя от смятения и хаоса, которыми охвачен этот мир, в следущей статье.