Пробег памяти П.Г. Болотникова. Поездка в Саранск

Рассказ / Приключения, События, Другое
Поездка в Саранск на очередной старт в моей спортивной карьере
Теги: Спорт старт соревнования саранск история рассказ

Данный старт был спланирован за две недели до забега, но торопиться с регистрацией я не стал... мало ли....отмена или еще что то...  

Так и получилось. Следующие две недели мой организм проверял меня на прочность, подбрасывая всё новые испытания.  

Ноги, поясница....что только не происходило с ними, заставляя моего тренера ломать голову и менять тренировочный план.  

На протяжении следующих восьми дней я бегал только медленные кроссы, которые явно не добавляли мне скорости при подготовке к 10 километрам.  

Четыре дня до старта. Именно за столько дней я сделал единственную беговую работу, благодаря которой хотел понять своё физическое состояние.  

Выдержав с успехом минимальную поставленную задачу, я окончательно принял решение – стартуем в субботу.  

Уже на следующий день я прошёл регистрацию на забег в Саранске, на дистанцию 10 км.  

 

Отбегав следующие три дня очередные восстановительные кроссы я приготовился к поездке.  

 

День старта. Утро субботы. 5. 30 утра.  

Проснувшись в столь ранний час у меня был чёткий план действий.  

Позавтракав и собрав вещи я отправился на Мокшанский вокзал, откуда благополучно уехал до Пензы, где меня ждали друзья, с которыми мы отправились далее – в Саранск.  

Дорога из Пензы до Саранска заняла около 1. 30 часов.  

 

Утро. 9. 30. До старта полтора часа.  

Мы на месте. Недолго думая, собрав все документы, мы отправились за стартовыми номерами, после чего вернувшись обратно к машине начали готовиться к разминке.  

 

Три минуты до старта.  

Точного плана на забег у меня небыло, всё по ходу событий... тем более состав участников собрался приличный. Благодаря этому можно было задуматься о быстрых минутах....но на сколько я готов, вот задача..... Одна работа за две недели не могла ответить мне на этот вопрос.  

 

11. 00. Стартовый выстрел. Гонка началась  

 

С первых метров дистанции мне показалось, что наш темп очень низкий и даже промелькнула мысль, что нужно выходить вперёд и раскручивать маховик.  

Бежать 10 километров тактически не хотелось, так как результат – двигатель прогресса.  

Пробежав около 400 метров в темпе 3. 40/км группа лидеров начала поднимать темп, что очень порадовало.  

 

Первый километр на часах показал 3. 16. Самое то, подумал я. Расположившись на 4-5 позиции я продолжил бег. Почему я не стал бежать с лидерами? Всё просто....мой личный результат на этой дистанции достаточно прилично уступает тому темпу, в котором они побежали, и "садиться" в их паровоз небыло смысла. Голова на плечах – залог успеха.  

 

Второй и третий километр ничего не поменял. Я всё также продолжал бежать по намеченному мною темпу. Трасса приняла извилистый путь, что немного сбила ритм, после чего у меня начали возникать трудности с удержанием скорости.  

После четвёртого километра наступил провал....который держался вплоть до восьмого километра. Мне никак не удавалось разбежаться. При всех попытках сделать усилие начинал закрепащаться плечевой пояс. Причиной такого спада вероятно стал тот самый провал в тренировочном процессе, где приходилось трусить кроссы, вместо того, чтобы отрабатывать скоростную выносливость. Переместившись на пятую позицию, я остался в окружении сам с собой.  

Впереди и позади меня были большие "проплешины" где не наблюдалось ни одного спортсмена.  

Девятый километр. После того, как позади себя я начал слышать глубокие вздохи, я начал автоматически добавлять темп. Мне никак не хотелось терять свою пятую позицию, пусть она и ничего не давала мне. Благодаря этому я вновь начал обретать свой ритм и скорость. Адреналин сделал свою работу.  

 

Последние два километра я пробежал за 6. 38. Не быстро, но этого было достаточно, чтобы сохранить свое место на финише.  

 

По итогу 10 км – 33. 23 и пятое место в абсолютном зачёте.  

 

Оглядываясь назад, на свои последние две недели беговой жизни можно констатировать, что это неплохо. Делаем выводы и идём дальше.  

| 44 | 5 / 5 (голосов: 2) | 22:20 17.10.2021

Комментарии

Книги автора

Тульский полумарафон
Автор: Dudarun
Рассказ / Приключения События Другое
Рассказ о поездке на соревнования в Тулу
Теги: Тула полумарафон рассказ спорт
08:43 17.10.2021 | 5 / 5 (голосов: 3)

Казанский национальный полумарафон. История одного забега
Автор: Dudarun
Рассказ / Байка События Другое
История одного забега. Эмоции, стремление, преодоление препятствий
Теги: Казань спорт полумарафон бег соревнования забег
22:42 16.10.2021 | 5 / 5 (голосов: 1)

Авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице.