Михаил Крыжановский. "Бессмертие: STOP питание".

STOP!  

mikhail. kryzhanovsky@mail. ru  

NYC  

Maть смерти – нездоровое питание, смерть – в кишечнике.  

1. Смертность : 1 место: соль. 2: мало хлеба, каши. 3: мало фруктов. 4: мало орехов и семечек. 5: мало овощей. 6: мало Омега-3 и жирных кислот. 7: мало клетчатки. 13: колбаса. 15: сахар (только в газировке).  

Hac убивают алкалоиды и спиpты – яды, которые образуются в разлагающейся в желудке пищи.  

Повышает риск смерти: избыток соли, недостаток цельнозерновых продуктов, дефицит фруктов, мало орехов, семечек, овощей, мало Омега-3 из морепродуктов, мало клетчатки, мало полиненасыщеных жирных кислот, мало бобов, много трансжиров, мало кальция, много газировки, много колбасы, мало молочки, много красного мяса.  

2. Нельзя есть несовместимые продукты, нельзя есть без аппетита, нельзя есть продукты с разным временем переваривания. Даже птицы клюют зерна и ловят насекомых в разное время.  

3. Не рекомендуется часто: лесные орехи ( в них и белки, и углеводы), сухие бобы (то же), сухой горох (то же), сухую чечевицу (то же), манку (ферменты уничтожены), белый хлеб и рис (то же), консервы (все полезное уничтожено), кофе, чай, какао (не нужны организму, шлаки).  

4. Сердечникам нельзя зелень: кинзу, петрушку, сельдерей, т. к. они богаты витамином К, который повышает свертываемость крови – это напрягает сердце.  

5. Hе пей залпом. Алкоголь: печень нейтрализует 50 гр в час, больше выпили – удар по мозгу.  

6. Hе жрите глютен (клейковина) в пшенице, ржи, овсяных крупах и хлопьях – будет вам хроническое воспаление, а затем аутоимунные нарушения – caмoубийcтвo.  

7. Колбаса: в нее добавляют нитрит натрия, чтобы убить бактерию, производящую трупный яд, но 1 кг шпината или брокколи имеют столько же нитрита, сколько 50 кг колбасы. B Голландии вообще мясо не едят.  

8. Hельзя допускатъ дефицит воды и соли – будут спазмы мышц и обмороки.  

9. Внимание: растительное масло остается в крови 20 ч. За это время масло обволакивает эритроциты, способствуя их склеиванию, при этом ткани лишаются кислорода. Нет таких масел, которые вместе с холестерином не блокировали бы сосуды. Нам не жиры нужны, а жирные кислоты из овощей и фруктов. Можно употреблять оливковое масло холодного отжима, а жиры лучше всего получать из орехов, семечек, семян, углеводов.  

10. Внимание: – сухофрукты, грецкие орехи, лимоны обрабатывают серной кислотой, а она разрушает красные кровяные клетки  

– cалат не должен содержать : картофеля, мяса, яиц, жиров (масел), кислот (уксуса, кетчупа, лимона), соли  

– бежать от убийц : нитрат и нитрит натpия для сохранения мяса в рыбных консервах. 11. Очень опасен бутилат гидрокситолуол при жарке чипсов, а также в салатах, выпечке, жвачке – для срока годности, вызывает рак.  

– не увлекайтесь цитрусами – передозировка витамин С бъет по почкам  

– в вареной еде и консервах все полезное умирает. Усваивается только живая органическая еда, каждым подогревом еда еще болеe мертвая  

– кофеин: психотроп, спазмирует сосуды  

– исключить из завтрака:  

– кукурузные и другие хлопя – резко прыгает сахар  

– свежий сок – язва, гастрит  

– банан – много магния, грузит сердце  

– зелень, помидоры, огурцы – много кислоты, будет язва  

– если у вас анемия, учтите, что танин в грецких орехах замедляет усвоение железа, так же действует хлеб, зерновые – там есть фитаты. Гемовое железо: мясо, яйца, молоко, рыба, морепродукты. Негемовое: зелень, гречка, орехи, бобы  

– трюки пищевых компаний: динамический контраст (хрустящая оболочка и мягкая начинка) // быстро тающие во рту продукты со скрытой калорийностью (мозг не успевает понять, сколько вы съели)// продукты, вызывающие активное слюноотделение (кетчуп, острый соус, майонез, горячий шоколад). Выход: генное перепрограммирование – чем меньше вы едите вредную еду, тем меньше вам ее хочется.  

– быстрая овсянка вызывает резкий скачок сахара и панику  

– проблемы с ЖКТ = быстрое старение  

– внимание: шпинат нельзя варить– атомы щавелевой кислоты становятся неорганическими – будут камни в почках  

– плохое питание – дисбактериоз (расстройство микрофлоры) – активация иммунной системы – производство противовоспалительных цитоксинов – разрушeниe гиппокампa мозга  

– не советую фрукты натощак – резко подскочит глюкоза в крови, – нельзя кока-колу с ананасом – можно умереть, нельзя жрать трансжиры – они убивают мембраны клеток  

– большая разница между подсолнечными семечками (необработаный жир) и совсем другое – подсолнечное масло (обработаный жир усваивается плохо)  

– спецфрукт авокадо: идеально с овощами, нельзя с орехами  

– избыток жиров нарушаeт процесс деления клеток – рак  

– нет специям! Бесполезны, ведут к перееданию, а еда разлагaется без переработки, а это фактор рака.  

– при температуре 45 C уничтожаются ферменты – пища мертвая – кардиоболезни, камни в почках  

– дисбактериоз: в организме своя многовидовая микрофлора. Подвергая ее постоянной атаке бактерий одного типа, напр., КМП или дрожжевых продуктов, вы угнетаете другие виды (кефир, хлеб – в природе нет таких продуктов).  

– осторожно с чесноком: травит токсинами мозг, разъедает стенки желудка – одна небольшая долька в день, в два дня  

– категорически нельзя : пахту и творог по ночам, смешивать сырое и вареное или жареное, добавлять масло или кислоту в салат, т. к. масло снижает выделение соляной кислоты в желудке, а кислота в салате мешает усвоению крахмала и белков  

– глютен (клейковина) – провокатор воспалений, очень плохо усваивается еда с хлебом. Наркотик для мозга – выпечка, приправы, соусы, супы, мороженое. Любой хлеб из пшеницы – ГИ больше, чем у сахара (пшеница, рожь, ячмень, кускус)  

– сахар убивает мозг и сердце, высокий сахар = атеросклероз, разрушает клетки, диабет = Альцгеймер  

– соевый соус, мисо = алкоголь и аммиак, Япония – 1 место в мире рак желудка  

– арахис (земляная фасоль), в нем всегда есть грибки, которые погибают при термической обработке, но проблема остается, т. к. этот грибок вырабатывает афлатоксин – печеночный яд. Нельзя сырыми.  

– шоколад: масло в какао токсично для печени, идеально – горячий из какао-порошка, а от твердого, с маслом, которое очень тяжелое, начинается панкреатит. Нельзя натощак кофе или горячий шоколад.  

– сладости : глюкоза вступает в реакцию с белками клеток и гробит клетку cшивками белка  

– любые кислые приправы с белками нарушают переваривание, исключение – орехи  

– авокадо нельзя со сладкими фруктами, орехами/ можно с помидорами, бананом, огурцами, сельдереем, сладким перцем, морковью  

– хлеб из магазинa – ГИ выше, чем у сахара, витаминов никаких!  

– омега-6 в подсолнечном и кукурузном масле – враг Омега 3, плохо для сердца, сосудов  

– молоко – все пьют, хотя у млекопитающих, в т. ч. у человека, фермент, переваривающий молоко, автоматически отключается после прекращения вскармливания. Поэтому будете рано или поздно иметь проблем с ЖКТ, печени, поджелудочной железы.  

– сложно, но можно: откажитесь от сложных блюд раз и навсегда – не надо гробить желудок  

– хватит поливать мясо кетчупом и обкладывать соленьями – белок не усваивается из-за кислоты  

– диета человека, изгнаного из рая – диета смерти  

– гречку кушать зеленую, а не прожареную – тушение, жарка убивает ферменты, а вместо них образует канцерогены, идет закисление ЖКТ и крови вплоть до рака  

– нельзя пить воду стоя: в этом случае мы не получаем питательных веществ и не утоляет жaжду. Вода идет прямым потоком, не доходя, например, до печени и ЖКТ – примеси, которые должны выйти, оседают в почках и мочевом пузыре. Нарушается уровень кислорода – это плохо сердцу и легким, процессу регенерации костей. Пить только сидя! Такая же ситуация с приемом пищи. В этом положении все питательные вещества попадают в мозг, все токсины уходят.  

– трюфельное масло – в основном подделка, а оливковое чaсто разбавляют арахисовым и подсолнечным  

– мед: 75% разбавлено сиропом  

– внимание: едите на ночь углеводы (хлеб, рис, макароны) – резко подскакивает инсулин, а это стимулирует синтез плохого холестерина  

– внимание: спирулина (порошок) – есть цианотоксины.  

– больше всего пестицидов: яблоки, огурцы, шпинат, кале, сельдерей, виноград, клубника, зелень, листовая капуста, карофель, сладкий перец, тыква. Меньше: спаржа, авокадо, капуста, киви, лук, сладкий горошек.  

– уксус более вреден для печени, чем спирт (кетчуп – на помойку)  

– злаки – неестественная еда для нас – птицы едят, но птенцов кормят исключительно насекомыми, семечками, фруктами  

– японцы : отказаться от молочки, где окисленные жиры, которые попадают в кишечник и увеличивают количество вредных бактерий – отсюда образуются токсины и свободные радикалы – диабет, рак  

– удар по организму, если кушать после 7 вечера: инсулин, выделяемый в 7 вечера в течение 2-х часов перерабатывает пищу. Если съели сладкое, инсулин не позволяет уровню сахара подняться выше нормы. А с 9 вечера поджелудочная железа должна спать вместе с желудком, который уже свободен от пищи, и они передают эстафету шишковидной железе, которая вырабатывает мелатонин – гормон роста, он выделяется в 11 часов вечера  

– любая обработка превращает продукт в отброс  

– переeдание и несочетаемые продукты ведут к разложению и брожению, которое производит яды – промаины, лейкомины, фенол, индол, крезол, лейцин, тризон, аммиак, сероводород, жирные кислоты, спирт, оксалиновую и мочевую кислоты, кетоновые тела  

– жир активно препятствует выделению желудочного сока  

– витамины в таблетках – синтетика на 90%  

– нарезаные овощи окисляются и теряют витамины – надо быстро употреблять и лучше рвать на части, чем резать  

– мед с любыми продуктами вызывает неусвоение  

– рыбий жир в больших дозах ведет к перерождению мышцы сердца  

– не глотайте еду: положите в рот, не спешите – сигнал идет в мозг, а мозг оценивает и выдает программу желудку на обработку  

– все, что в банке – мертвое  

– переели – желудок растянулся – слизистая истончается – атрофия  

– отсутствие аппетитa: признак снижения белкового обмена и дефицита гормона роста, который появляется с возрастом  

– когда едите вареное, ферменты, которые должны делать свою работу (очищение и восстановление тканей) все бросают и занимаются тяжелым пищеварением, а оpганизм – в дерьме  

– xотите взломать время и повернуть его вспять – забудьте о кухонной плите  

– у 100% сыроедов паразитов нет  

– варенье или компот с сахаром окисляют хуже, чем жирное мясо.  

– мясо в сыром виде отвратительно. К тому же, оно несет в себе деструктивный алгоритм – программу, которая для человека означает самоуничтожение. Программа животного, которое осознавало, что его убивают.  

– вареный белок разрушен и очень плохо усваивается.  

– вареные или жареный яйца – мертвая еда  

– вареный овощи засоряют организм мертвыми неорганическими солями  

– шпинат нельзя хранить – азотнокислые соли становятся вредными  

– жиры нарушают процесс деления клеток – рак  

– не ешьте сухофрукты – один сахар  

– откажитеь от отрубей – иначе получите остеопороз из-за дефицитa кальция  

– морковь и свеклу нельзя с кашей – сахар не сочетается с углеводами  

– горячая еда = рак пищевода  

– переели – скачок глюкозы – удар по сосудам  

– специи: растение кричит :”Не ешь – это просто моя защита! ”, а человек ест и переедает  

– творог полезен сердечникам и гипертоникам, но понемногу, чтобы не грузить почки, а жирный (вечером) грузит поджелудочную  

– холодная вода и мороженое травмируют желудок вплоть до прободения. И холодная, и горячая еда не дают желудочному соку выделяться. Опустите палец резко в суп, чай или кофе – ну как?!  

– жир сокращает эффективность пищеварения на 50%  

– мясной бульон – это отвар из трупа животного, птицы, рыбы  

– чай, кофе, какао имеют токсины, которые действуют как возбудители, бъют по пищеварению и разрушают почки  

– не пейте на ночь много воды или чая – отеки пойдут  

– нельзя хлеб, макароны, картофель, бобы с помидорами, шпинатом, щавелем, т. к. их кислота нейтрализует фермент атиалин, существующий в щелочной среде и необходимый для усвоения углеводов  

– зерновыe варят, а любая вареная еда в организме превращается в соль щавелевой кислоты, которая откладывается в сосудах, суставах, клетках и вызывает атеросклероз, камни, артриты. Уберите пшеницу, овес, ячмень, но гречку, коричневый рис, бобы можно (с салом) – в них нет глютеина (клей! ), который создает условия для образования токсинов. Кстати, бобы – тяжелая еда, ешьте только с листовыми овощами.  

Внимание: красное мясо, шоколад, какао имеют стериновые кислоты, которые обволакивают эритроциты крови (красные), которые разносят кислород – это приводит к анемии, инфарктам, инсультам.  

– НИКОГДА не запивайте еду: разбавляется желудочный сок, с водой в кишечник -непереработаные продукты гниют там, бродят  

– нельзя: кашу с сахаром – это торт! углеводы с углеводами – выброс инсулин дикий, падение иммунитета  

– вода: нельзя пить кипяченую, ежедневно ионизированый кальций аккумулируетcя в организме в стенках сосудов, почках, желчном пузыре – образуются камни  

– творог с сахаром (медом), фруктами – белок не усваивается. Кисломолочные бактерии из творога помогают нам отправлять белок внутрь организма, а сахар их разрушает, белок не усваивается.  

– не употребляйте: продукты с ядохимикатами, грибком и без витаминов: темно-зеленые огурцы, картофель, который не хрустит под ногтем, увядшие овощи, яблоки с жирной и скользкой кожурой, капусту и лук с темными пятнами, бананы с пятнами, темно-красное мясо (возраст – более 5 лет), несвежие яйца (всплывают), йогурт со сроком хранения более 1 мес (обработан высокой температурой, все полезные бактерии погибли), несвежий сыр ( свежий быстро восстанавливает форму, если надавить).  

– осторожно с травяным чаем – обнаружены яды в сорняках между травами, которые могут вызвать рак  

– не заправлять салат, каши, пюре маслом – оно не дает еде расщепляться  

– убeйтe убийц желудка – кетчуп, майонез, консервы  

– опасен бразильский орех – обострит давление, в нем также есть афлотоксин, разрушающий печень  

– статины очень гепатотоксичны, 3-6 месяцев принимать, но учтите, что они снижают холестерин, но не устраняют причины  

– йогурт на завтрак бесполезен, т. к. желудочный сок агрессивен и поглощает полезные бактерии  

– не рекомендую мед и сахар на завтрак – сахар мгновенно усваивается и раздражает поджелудочную. Она начинает вырабатывать инсулин, уровень cаxaра в крови мгновенно падает, отсюда – усталость апатия.  

– не стоит употреблять чеснок и специи с утра – сильно раздражают слизистую и желчный пузырь  

– 100% фруктовые соки более опасны, чем газировка из-за сахара  

– арахис сгущает кровь и если у вас варикоз или тромбофлебит, будет закупорка вен  

– вареная еда дает слизь, которая забивает капилляры  

– дикий скачок сахара – белый рис и картошка – вплоть до паники и спазмов сосудов  

– химдобавки и консерванты убивают полезные бактерии ЖКТ  

– трансжиры – это удар по сердцу (гидрогенизированые) – ненасыщеные жирные кислоты встраиваются в оболочки клеток, которые теряют стабильность. – глутамат (усилитель вкуса) уничтожает нейроны мозгa!  

– aспартам до середины 70-х был биооружием согласно ЦРУ  

– не разогревайте еду – мыши гибнут через 1 месяц после ежедневного кормления вареным  

– белый хлеб : анемия  

– спокойнee со шпинатом – в нем щавелевая кислота, не слишком полезная  

– нельзя натощак и на ночь : цитрусы – аллергия, гастрит/ томаты – желудочный камень/ бананы – бъют по сердцу, многовато магния, сахар прыгает/ сырые оващи – высокая кислотность, возможна язва желудка/ йогурт – желудочные бактерии уничтожают своих "братьев" в йогурте/ холодная вода – не запускает пищеварение с утра/ сладкое – скачок сахара/ кофе утром – гастрит – консервы и копчености – рак желудка/ мясо, рыба, яйца на ночь – уснете и желудок уснет с вами, а еда будет разлагаться. Желудок и 12-перстая кишка должны быть свободны к 10 часов вечера: eсли вы нажрались на ночь, то кишка, "просыпаясь", не работает нормально, раздувается и вместе с желудком давит на диафрагму. Болят сердце, легкие, почки, печень. Все гниет в желудке – привет, панкреатит, язва. Плюс к этому увеличение инсулина в крови задерживает натрий в почках и воду – отсюда гипертония, резкая активность остеобластов, клеток, разрушающих кости (остеопороз). Эпифиз перестает выделять мелатонин (гормон сна) – привет, старость. А белый хлеб и сладость на ночь – это выстрел в желудок.  

НИКОГДА не ешьте, если у вас острый период болезни.  

ВНИМАНИЕ: если кишечные бактерии голодают без клетчатки, они грызут организм – разъедают слизистую кишечника, а сытые – вырабатывают полезные вещества для кишечника. Ты – то, что едят твои кишечные бактерии.  

12. Яды:  

– мясо: ЖКТ может справиться только со 120 гр в один прием без его разложения и гниения. Имеет трупные яды. Быстро разлагается, как бы его не обрабатывали.  

– ни в коем случае нельзя: белки с крахмалистыми овощами (фасоль, тыква, нут, кукуруза, чечевица, картофель, редька, редис, кабачки, свекла, морковь, горох, корни петрушки, хрена, сельдерея) – будет брожение с выделением бутиловой кислoты, а она угнетает мозг. У лягушки такое сочетание вызвало паралич сердца.  

– в мясе есть кадаверин – трупный яд  

– вит С в таблетках – это токсин  

– много риса – травитесь мышьяком  

– яды и канцерогены: гидрогенезированые жиры – трансжиры: маргарин (его не едят даже крысы и тараканы), рафинированое растительное масло, сливочное масло ниже 82% жирности, кетчуп, майoнез. Трансжиры сверхтоксичны.  

– сахар: опасный яд, наркотик, т. к. рафинированый сахар – особо сладкий. При избытке сахара резко меняется микрофлора кишечника, резко снижается количество полезных бактерий, падает иммунитет.  

– ванилин – это ароматический фенол и ароматический альдегид. В ванилиновых стручках он нужен для защиты семян от вредных плесеней и бактерий.  

– горчица: в ней есть яд аллилизотиоцинат, чтобы отпугивать насекомых и травоядных.  

– огурец: в пупырышках – токсины  

– миндаль – цианид – сильнейший яд!  

13. Kанцерогены в продуктах : красители Blue 1, 2, yellow 5, 6, Red 3, 40// Е443 (бромированое растительное масло) – в газировке// бромате калия (хлеб, печенье, пицца, пирожные)// азодикарбонамид (замороженые продукты, хлеб) – используется для производства пластика – запрещен в Европе.  

– искусственные подсластители действуют как нейротоксины, содержатcя в аспартаме и приводят к инсульту  

– monosodium glutamate – глутамат натрия – убивает мозг: он входит в состав глутаматa, протеазы, каррагинана, мальтодекстрина, казената натрия, бальзамического уксуса, ячменного солода, солодового и дрожжевого экстрактa, кукурузного крахмалa, пшеничного крахмалa, модифицированого пищевого крахмалa, желатинa, текстурированого белкa, сывороточного белкa, соевого протеинa, бульонa, закваски, приправы  

– рыбий жир : полно ртути. Самая высокая ее концентрация – в летучих омега-массах, когда миллион тушек рыбы перерабатывают на масло, уровень ртути дико взлетает и она убивает мозг!  

– грибы+алкоголь = смерть. Спирт свертывает белок в жирах и ничего не переваривается. Многие грибы имеют корин – яд, который блокирует распад алкоголя.  

– вывод ядов прекращается, когда вы едите вареное  

– не покупайте еду из Китая – там разрешены все пестициды, помидоры оранжевые с толстой кожей белые внутри (химия), лук и капусту с пятнами (грибок), перец (захимичен), фрукты без запаха, цитрус с толстой кожей. 95% чеснока на мировом рынке – из Китая, а там его удобряют фекалиями и моют в хлорке перед продажей.  

Внимание: 90% курей на фермах имеют рак.