Не доверяю психотерапевту

lili___5, от умения анализировать факторы, определять степень благоприятности/неблагоприятности окружающей среды зависит выживаемость человека в конечном итоге. Если долго упускать из виду неблагоприятные факторы, игнорировать деструктивную окружающую среду, не пытаясь изменять всё это к лучшему - в конечном итоге это отразится на физическом и психологическом состоянии человека. Человечество, в отличии от животных, потому и стало доминирующим видом на планете, - именно из-за способности мыслить и делать выводы, извлекать мудрость из полученного опыта, передавая эти знания и умения молодым поколениям разными способами. В природе игнорирование опасных факторов тоже ни к чему хорошему не приводит: заяц сколько угодно может делать вид, что не замечает льва, однако это никак не повлияет на стремление льва отобедать зайчатиной. Если заяц хочет выжить, заметив льва и сделав выводы об опасности, ему следует что-то предпринять, чтобы не стать обедом. Зоопсихология очень залипательная вещь, кстати, - много аналогий с социальной психологией можно найти.
Другое дело, когда нет возможности изменить обстоятельства, и на некоторое время требуется просто стиснуть зубы и какой-то период преодолевать препятствия и терпеть. Но, если приходится действовать подобным образом, надо для себя чётко определить, ради чего всё это, и как долго вы готовы пожить терпением. Мыслительную деятельность отключать всё равно не рекомендуется, даже в этом случае.

timawin, очень понравилась параллель с лодкой и водоемом, как точно это описывает состояние, можно сказать, отчаяния, когда ничего не остается, кроме как встать и идти дальше, пусть и непонятно, в какую именно сторону и главное для чего. Возможно, проблема в том, что мы слишком много думаем, анализируем каждый шаг и часто спрашиваем себя, а почему, а зачем делаем то, что делаем. Зачем работаем на нелюбимой работе, отчего работа вмиг становится еще более ненавистной. Раньше, еще после школы, все казалось таким легким, потому что особо не задумываешься о будущем, просто шагаешь куда глаза глядят.

lili___5, могу конечно ещё подсказать приёмчик, который помогает сохранить рассудок в трудных ситуациях на работе. Успешность применения зависит от собственного воображения и наверное, в какой-то степени, актёрских способностей. Когда на работе творится абздец, можно представить себя журналистом или агентом, которого отправили в концлагерь под видом заключенного на разведку. Здесь важно осознание, что нахождение в деструктивной обстановке - явление временное и однажды всё это закончится. Но пока ты находишься там и вынужден "вариться" во всей этой нездоровой "каше", у тебя есть цель - выживание, а также анализ того, что происходит в "концлагере" с целью получения жизненного опыта для себя и дальнейшего конструктивного использования этого опыта себе на благо. Т.е., пока ты там находишься, нужно сознательно анализировать происходящее и стараться извлечь из этого какую-то полезную мудрость для себя, которая тебе пригодится в дальнейшем. Можно даже вести краткий дневник событий для себя, выражая своё отношение к происходящему, но дневник никогда не должен быть опубликован в первозданном виде - нельзя использовать в СМИ настоящие имена и название организации, за это могут засудить. "Журналист в концлагере" - это "игра" только для развития собственной опытности и извлечения мудрости, выработки стрессоустойчивости. Но нельзя увлекаться и совать нос в документы организации и личную жизнь сотрудников - неэтично и чревато. Всё строго в рамках этики и закона.

lili___5, ну это у всех по-разному. Обычно, проблемы берут начало в детстве, в семейных отношениях. То, как родители относились к ребенку, влияет на его профессиональную деятельность в дальнейшем - сказывается на его восприятии проблем, самооценке и многом другом. Дети, которые чувствовали себя ненужными в семье, повзрослев, могут иметь серьёзные трудности с адаптацией на работе. Те, кого родители хвалили, будут чувствовать себя в жизни гораздо увереннее, им приспособиться легче потому, что родители положительным отношением сформировали такое восприятие у человека, при котором его внутреннее самоощущение будет положительным несмотря на то, что происходит вокруг - негативным внешним факторам труднее будет влиять. Дети, которых излишне баловали, склонны себя переоценивать - в профессиональной деятельности это проявится в наглости и понтах, чувстве превосходства над другими, которые не подкреплены реальными достижениями. Если достижения всё-таки будут - это станет поводом для унижения менее успешных коллег. Такое сплошь и рядом в РФ, так как здесь ещё беда и с культурой общения, экономикой и всем прочим. Не секрет, что бизнес нередко криминален, так откуда там взяться культуре общения и взаимоуважению, если даже законы не соблюдаются?!. Т.е. проблемы могут крыться не только в детстве/воспитании сотрудника, но и в той вопиющей ситуации, которая сложилась в экономике и политической обстановке в стране, если вы здесь живёте и работаете. Бороться с системой в одиночку - дохлая затея. Можно конечно попытаться изменить отношение к дерьму на работе, если ответить для себя на вопрос, что ценного и полезного в этой работе всё-таки имеется и почему это нужно вам сейчас? В нашей стране да, чаще всего в кошмарных условиях люди продолжают работать, потому что трудно вообще куда-то в другое место устроиться, или вокруг места работы с условиями ещё хлеще. Страх перед переменами, боязнь остаться без средств к существованию, отсутствие перспектив и веры в завтрашний день - это, увы, уже обычные чувства большинства людей в РФ в течение многих лет после развала СССР. И как в этом болоте даже барахтаться и в какую сторону плыть - очень сложно бывает понять и определить для себя. Я тоже сейчас в непростой ситуации, хотя у меня несколько образований, просто тупо нет связей, а потому очень трудно крепко встать на ноги. У меня такой маленький девиз есть, которым я себя частенько из труднейших ситуаций вытаскиваю: "Делай хоть что-то, и будь что будет!" Ну, то есть, когда полный мрак вокруг, а ты один посреди безграничного водоёма на утлой лодке почти без припасов, а берегов совсем не видно, и карты нет - всё что остаётся, продолжать грести веслом, в надежде, что сможешь доплыть хоть куда-то хоть как-то. И главная цель - просто выжить. Главное - живым остаться, а с остальным что делать? - ну, будем искать способы в зависимости от обстоятельств, и разберёмся в итоге как-нибудь потихоньку, помаленьку. Просто по-другому в этой стране не получается, если ты не нефтяной магнат. Мне пять лет пришлось работать на ужасной работе ради возможности параллельно получить образование в вузе. Мне помогало наличие маленькой отдушины - я таскала с собой блокнотик и карандаши, и, забившись в укромный уголок во время обеда, рисовала цветные картинки. Рисование помогало снять стрессы, переключиться на добрый выдуманный мир хотя бы на несколько минут в день.

timawin, Ваши слова вселили некую надежду, что из любой проблемы можно найти выход. Да, к сожалению, зачастую именно работа доводит до того, чтобы обращаться к психотерапевтам, а отсюда уже вытекают и другие проблемы, потому что всегда должен иметься спусковой механизм, от которого как снежный ком станут появляться все новые мысли, комплексы и тд. А менять что-то в жизни всегда страшно

oribikammpirr, я надеялась, слово "сарказм" знаком многим людям

antanioni, не соглашусь, основа сознания понятия не имеет о родственных связях и как личность воспринимает только себя. Любое неграмотное вмешательство в его работу, пусть даже с благими намерениями и сознание вешает на родного человека ярлык "угроза".

lili___5, блин, дико извиняюсь за свой предыдущий отзыв, мне очень неудобно...

1_gluk_1, по секрету, я все это делаю, чтобы привлечь читателей. Как обидно-то, что меня раскусили...

lili___5, Как сказал умный человек... Эхм Эхм:
-Это дело принципа.

supu, просто никто не даст гарантий, что в новых отношений, например, не возникнет та же ситуация. Или на другой работе новый начальник может давить, как и предыдущий. Важно то, как мы сами воспринимаем те или иные ситуации. Но если речь, к примеру, о графике работы или других факторах, которые не устраивают, то менять работу нужно непременно))

lili___5, Не всегда. Если вы в токсичных отношениях, к примеру, то менять внешние факторы - единственное, что вы можете. И работа - тоже. Меня работа убивала, решение пришло быстро, заявление об увольнении Уже год на новом месте, на работу хожу как на праздник! Можно всю жизнь потоатить на то, чтобы научиться принимать плохое, а можно всё изменить.

supu, менять нужно не внешние факторы, а внутренние. Но да, согласна, что психологи не решают проблемы, тогда, может, к ним и не имеет смысла обращаться, если можно справиться самой. Только в самых крайних случаях, но там, наверное, уже и психологи будут бессильны

danilademin, страшно, что все больше людей разочаровываются в тех, кто считает своим призванием помогать потерявшимся

lili___5, много людей не на своих местах работает. А в данных профессиях - это вообще недопустимо, но...

rosemaria_, это еще повезет, если они выслушают. А то некоторым проще выписать препараты и проводить до выхода

lili___5, да, общаясь с ними, начинает казаться, что помочь тебе просто невозможно. Что ты обречен вариться в этом безумии.

rosemaria_, это хорошо, когда в итоге находишь того, кто идеально подходит) а бывает, и спустя годы все равно одни и те же шаблонные "специалисты")